Schrittwärts...
Mal ehrlich. Wie oft haben Sie in Ihrem Leben die wohl gut gemeinte Aussage „Schritt für Schritt“ / „step by step“ kontextunabhängig bereits zu hören bekommen? Und was hat sie bisher jeweils in Ihnen ausgelöst?
Mich hat dieser plumpe „Spruch“ offen gesagt meist so was von genervt. Mir schoss folgendes durch den Kopf: „Ich erzähle doch nicht von meinen Sorgen und Ängsten, um danach ein knappes „step by step“ zu ernten.“ Ich habe mich damals ganz klar abgewimmelt gefühlt – als ob mein geschildertes Problem durch genau diese Worte abgetan worden wäre. Ich fühlte mich null abgeholt in meiner Flut an Gedanken sowie Emotionen und durch so eine pragmatische Reaktion total an die Wand gedonnert – autsch!
Heute sehe ich dies dankbarerweise anders. Rückblickend betrachtet war es vermutlich gar nicht abwimmelnd oder nicht ernst nehmend gemeint, sondern aufbauend und lebenserfahren. Ich kann heute voll an diese geläufige Aussage anknüpfen und ja, ich benutze sie sogar selbst. Umso mehr seit ich ein für mich stimmiges Mantra: „Ich bin auf dem Weg.“ verinnerlicht habe – das ja genau die Sensibilisierung und wiederholte Bewusstmachung um die einzelnen Schritte beinhaltet.
Es ist weniger wichtig, wieviele Schritte jemand macht. Sondern dass und wie sie gemacht werden!
Für den Moment spielen kleine Schritte vermeintlich keine grosse Rolle. Wir wollen oftmals zu schnell und zu viel und das im Idealfall noch gleichzeitig - was in der klassischen Selbstüberforderung mündet.
Ein einziger alltäglicher Schritt kann leicht als unbedeutend abgetan werden. Einem zündenden Augenblick gehen allerdings oft viele kleine Schritte voraus, die eine Veränderung überhaupt erst ermöglichen. Wir geben zu früh auf, weil nicht „gleich“ oder in der von uns vorgenommenen Zeitspanne merkbar wird, was wir anstreben. Das allzu menschliche „zu viel wollen“ endet in weitverbreiteter Frustration.
Daher ist es wichtig, in einem ersten kleinen Schritt das eigene Bewusstsein zu aktivieren, bevor wir gewisse Veränderungen schrittweise in Angriff nehmen können. Dadurch wird Unbewusstes zugänglich. Und Veränderung bewusst möglich.
Andauernde Zufriedenheit und Erfüllung sind das Ergebnis täglicher kleiner Schritte und nicht einmaliger Veränderungen.
Der Weg dorthin ist ausschlaggebend. Nicht das Ziel als Ergebnis soll im Fokus sein, sondern die einzelnen Schritte, die wegweisend zum Ziel führen. Sonst kann es rasch zu einer „das Ziel ist im Weg“-Situation kommen und wir stagnieren und stecken fest.
Ziele sind das, was wir erreichen. Prozesse sind das, was wir auf dem Weg dahin bewusst tun. Langfristige Veränderungen sind nicht primär auf das Ziel ausgerichtet, sondern auf die wirkungsvolle Prozessarbeit, was effektiv für das Ziel auf dem Weg schrittweise getan wird.
Mini-Schritte können langfristig gesehen also effektiv die gewünschte Wirkung in Gang setzen. Essentiell dabei ist, dass bewusst darauf geachtet wird, wie jene Schritte angegangen werden. Viele Menschen meinen, dass es ihnen an Motivation und dem nötigen Biss fehlt. Ich sage dazu gerne auch „Pfupf“. Dabei mangelt es ihnen in Wirklichkeit schlicht an Klarheit um den wesentlichen nächsten kleinen Schritt.
Ich arbeite in meinen wegorientierten Coaching-Begleitungen unter anderem genau mit jenem bedeutungsvollen Ansatz. Step by Step.
Die einzelnen geplanten Schritte sollen Positiv, Einfach, Genau, Attraktiv und Realisierbar sein. Ich orientiere mich während der Gesprächsführung in meinen wegorientierten Coaching-Begleitungen exakt an jener „PEGAR“-Methode und justiere darauf fokussiert meine präzisen und intuitiven Fragestellungen passgenau für meine Gegenüber. Damit sie wirkungsvoll begleitet schrittweise und bewusst dorthin kommen, wo sie auf ihrem Weg hin wollen.
Möchten auch Sie nicht mehr in den ewig gleichen und nichts bringenden Gedanken, Gefühlen und Handlungen - in Ihren jahrelangen sich verfestigten und unbewussten Mustern – steckenbleiben, sondern es diesmal proaktiv und anders angehen? Wollen Sie es nicht mehr dem „Zufall“ überlassen und hoffen, dass „Sie einfach daran denken werden?“, oder, dass „Sie irgendwann schon motiviert sind“?
Wollen auch Sie stattdessen bewusst und schrittweise einen greifbaren und wirkungsvollen Handlungsplan an dem Punkt, an dem Sie nun stehen, gemeinsam mit mir erarbeiten und Klarheit für sich finden, wie Ihr eigenes passendes WIE aussieht?
Ja? Dann melden Sie sich doch in einem ersten kleinen Schritt direkt bei mir: www.zwischen-den-zeilen.ch/kontakt
„Alles, was sich entwickelt, wächst und blüht, geht eben in kleinsten Schritten vor sich – alle grossen Änderungen sind katastrophisch. … Nun kann man sich leider an kleinen Schritten schwer begeistern, während utopische Verheissungen die Massen in Schwung bringen. … Das Grosse liegt im Kleinen verborgen.“ Paul Watzlawick
9. September 2024